Novedades

Bolos de avena y fruta cocida

Puede ser una opción de merienda saludable

 

Ingredientes

  • 150 gramos. de avena
  • 1 manzana cocida y picada en cortes pequeños

Preparación

  1. Debes cocer la avena en leche descremada endulzada con edulcorante en polvo o azúcar hasta que quede una consistencia espesa.
  2. Luego, vacías esa consistencia en un recipiente con fruta picada y le das forma de bolos
  3. Enfrías y sirves con un poco de miel. o coco rallado por fuera