Notas de Nutrición

Errores más frecuentes que se ven en la alimentación de un niño

Preguntar a los menores que quieren comer.

La responsabilidad de elegir el menú, comprar los alimentos y diseñar una dieta completa no corresponde a los niños, sino a las personas que les cuidan. Los menores suelen elegir alimentos demasiado dulces o demasiado salados, si se les ofrece la opción.

   

La dieta saludable

Una dieta saludable se puede definir como aquella que tiene una proporción de alimentos que se ajusta a la distribución contemplada  en la dieta equilibrada en términos de nutrientes. Los alimentos que la integran son aptos para el consumo desde el punto de vista de higiene y seguridad alimentaria y su forma de preparación y presentación respeta las características psicosociales del grupo concreto de consumidores.

   

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